You are currently viewing Apple Watch apps | أفضل تطبيقات ساعة آبل الصحية الجسدية والنفسية
Apple Watch apps ، أفضل تطبيقات ساعة آبل الصحية الجسدية والنفسية ، تطبيقات ساعة آبل

Apple Watch apps | أفضل تطبيقات ساعة آبل الصحية الجسدية والنفسية

ساعة آبل الذكية وتطبيقاتها العديدة في مجال الصحة. واليوم سوف نقدم لكم أفضل تطبيقات ساعة آبل الصحية Apple Watch apps.

تعتبر ساعة آبل أحد أفضل الساعات الذكية خصوصاً في جوانبها الصحية الجسدية والنفسية والتدريبات الرياضية التي تقدمها للمستخدمين. وذلك يوجد عدد كبير من تطبيقات ساعة آبل الصحية. ولكن سوف نقوم بإختيار لكم أفضل تطبيقات ساعة آبل الصحية والتي تسمح لك بمتابعة حالتك الصحية أول بأول وتدريباتك اليومية دون الحاجة الى طبيب.

 

افضل تطبيقات ساعة آبل الصحية – Apple Watch apps

Apple Watch apps أفضل التطبيقات الصحية الجسدية والنفسية لساعة آبل الشهيرة. من أجل متابعة حالتك الصحية واللياقة البدنية لجسمك من خلال ساعة آبل الذكية. والاستفادة القصوى من ساعة آبل الذكية.

Apple Watch apps – Moodistory Mood Tracker

افضل تطبيقات ساعة آبل الصحية

تطبيق Moodistory أحد أفضل تطبيقات آبل ستور لساعة الذكية. يعمل على متابعة حالتك النفسية وتعقب سلوك المتغير. ولايهتم بحالة جسمك ولكن ويهتم بتغيير مزاجك من سيء الى جيد. بحيث يقوم بتسجيل جميع التغييرات المزاجية التي تمر بها في يومك وتخزينها في ملف PDF.

يمكنك مشاركة التقرير مع الطبيب ليساعدك على فهم حالتك النفسية بشكل أفضل. ويساعد هذه التطبيق ذو المزاج المتقلب أو من يرغب في استشارة طبيب نفسي. تستطيع إضافة الصور لتذكر لحظاتك. يتيح لك تقرير يومي او شهري او سنوي. ويمكنك الحفاظ على بيانات تقاريرك آمنة بكلمة مرور خاصة بك. وايضاً يمكنك إضافة الموقع يدوياً او تلقائياً في خرائط.

للمزيد/ افضل تطبيقات ساعة آبل الذكية مجاناً 2021

 

Apple Watch apps – Watch To 5K

Apple Watch apps

تطبيق watch to 5k أفضل تطبيقات ساعة آبل “Apple Watch apps” الذي يمكنك الاستفادة منه. يعمل على مساعدتك في وضع جدول تمارين الجري الخاص بك. حتى تصل بتمرين الجري إلى 5 كيلو متر في نصف ساعة فقط. تطبيق الجري هذه يختلف عن التطبيقات الاخرى الخاصة بالجري.

والمميز في هذه التطبيق انك لن تحتاج إلى إمساك هاتفك الذكي أثناء الجري والسبب ان تطبيق watch to 5k تم تصميمة ليعمل عبر ساعة آبل الذكية مباشرة دون الحاجة إلى الهاتف. يتيح لك التطبيق مجموعة من البيانات الرئيسية تتبع حالتك أثناء الجري، حيث يمكنك معرفة المسافة التي أجريتها. وايضاً معرفة بيانات السعرات الحرارية التي قمت بحرقها خلال عملية الجري. ويتم تخزين البيانات في تطبيق الصحة الخاص بآبل. يتيح لك تشغيل الموسيقى اثناء الجري.

تطبيق Calm

تطبيق Calm

احد افضل تطبيقات ساعة آبل Apple Watch apps. يعمل هذه التطبيق بشكل مختلف فهو يساعدك على تحقيق الاسترخاء والتخلص من القلق والتوتر. يعمل هذه التطبيق على ساعة آبل الذكية فيقوم بتوفير تمارين خاصة بالاسترخاء وتنظيف التنفس والموسيقى الهادئة لتوفير الهدوء والاسترخاء. 

تطبيق Calm مناسب للأشخاص الذين يعانون من كثر القلق والتوتر الزائد في حياتهم اليومية. يوفر قصص نوم أكثر من 100 قصة للأطفال والبالغين. تستطيع اختيار طول الجلسة المثالية لتأمل من 3 دقائق ، 5 دقائق ، 10 دقائق ، 15 دقيقة ، 20 دقيقة ، 25 دقيقة.

تطبيق الصحة Heart Analyzer

Heart Analyzer

احد افضل تطبيقات ساعة آبل “Apple Watch apps” تطبيق مراقبة نبضات القلب. تطبيق رائع جداً تستطيع متابعة حالة قلبك ويقوم بإعطائك البيانات اللازمة حتى تتمكن من تتبع نبضات قلبك بشكل مستمر وتجهيز تقرير كامل عن قلبك بصيغة PDF ويمكنك مشاركة التقرير مع الطبيب.

يعمل التطبيق على تتبع حالة القلب والارتفاعات في معدل النبض وضغط الدم وانخفاض نبضات القلب بشكل يومي واسبوعي. تستطيع تخصيص الجداول الزمنية لقلبك.

يتيح لك تقرير كامل يحتوي على معلومات مهمة عن قلبك. يساعدك التطبيق على تسجيل معدل السعرات الحرارية التي قمت بحرقها عبر التمارين ومعدل المسافة التي تحركتها خلال الأسبوع الواحد. يعمل التطبيق على واجهة حديثة ومميزة تجعل استخدامة أكثر سهولة من السابق.

تطبيق MyFitnessPal

تطبيق MyFitnessPal

تطبيق MyFitnessPal من أشهر التطبيقات الصحية لساعة آبل الذكية. يساعدك على خسارة وزنك وحرق السعرات الحرارية. يتيح لك 14 مليون نوع من الطعام وتسجيل أي شيء تأكله. وعبر الذكاء الصناعي يمكنك مسح الوجبة بكل سهولة كل ماعليك هو توجية كاميرا هاتفك نحو الوجبة.

يتيح لك تحديد اهدافك التي تريد تحقيقها في انقاص وزنك وحرق السعرات الحرارية والحفاظ على لياقتك البدنية بشكل جيد. يعمل هذا التطبيق كطبيب اختصاصي تغذية ومدرب لياقتك البدنية بمعنى الكلمة. يعرض لك التطبيق كمية السعرات الحرارية التي تتناولها والتي تحرقها على مدار اليوم. تستطيع انشاء حساب مجاني ومن ثم كتابة بياناتك الصحيحة من الاسم والعمر والوزن والطول.

تطبيق Strava

Apple Watch apps

تطبيق رياضي رائع جداً. يساعدك على تحسين لياقتك البدنية بشكل ممتاز. تستطيع تتبع نشاط لياقتك البدنية مثل الجري وركوب الدراجة، ورسم مسار الجري و خريطة مسار ركوب الدراجة. وقم بتحليل تدريبك باستخدام معلومات الاحصائيات الخاص بك. لا يقتصر الأمر على رياضة الجري و ركوب الدراجة ولكن يمكنك تتبع نشاطات السباحة والمشي وتدريب الياقة المكثف و اليوجا وتسلق الصخور.

تستطيع معرفة الاحصائيات الأساسية مثل السرعة والمسافة والارتفاع المكتسب والسعرات الحرارية التي تم حرقها في التمرين. يتيح لك مقارنة أدائك الحالي مع أدائك السابق باستمرار وكيفية تحسين أدائك بشكل ملحوظ.

ويتيح لك ايضاً متابعة معدل نبضات قلبك وصحتة أثناء ممارسة الرياضة ويقوم بتنبيهك قبل حدوث الخطر. تستطيع كسب المعرفة من الفيديوهات الرياضية التي يقدمها لك هذه التطبيق الرائع والاستفادة منها بكل قوة.

تطبيق الصحة Peloton

Apple Watch apps | افضل تطبيقات ساعة آبل الصحية الجسدية والنفسية

تطبيق اللياقة البدنية يعمل هذا التطبيق على مساعدتك بالتمارين الرياضية المختلفة، حيث تستطيع تتبع حركاتك ولياقتك البدنية في المنزل. يقوم بتتبع حركات الجري و ركوب الدراجة واليوغا والتمارين عالية الكثافة والتأمل.

يوفر لك التطبيق ايضاً بعض الدروس المسجلة فيديو لتصل إلى التمارين الصحيحة التي ترغب فيها ويسجلها. تستطيع الاستفادة من هذه التطبيق بشكل كامل من الناحية البدنية واللياقة الجسدية لجسمك. لشيء من الحماس يمكنك سماع الموسيقى أثناء تأدية التمارين.

En.Mahmoud Nabil

مهندس كمبيوتر والالكترونيات حاصل على شهادة البكالوريوس معلم تقني في مجال هندسة الكمبيوتر والالكترونيات حاصل على شهادة ادارة منظمات , لدي خبرة في مجال هندسة الكمبيوتر والالكترونيات